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Wii Fit 9日目 [Wii Fit]

9日目です。
えー、なんと今日で目標体重に達してしまいました
昨日の運動が効いたのか? いや、たぶんおなかの調子が悪いからだと思います。(なのか?)
そんなわけでWiiFitから新たな目標を立てるよう促されたので、また2週間で1.4キロ減量を目標値に設定しました。こんどは厳しそうです。
今日のバランス年齢は実年齢-4キロ。トレーニングはお休みしました。




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Wii Fit 8日目 [Wii Fit]

8日目です。
今日は体重が戻ってます。バランス年齢も実年齢+1歳に。
調子に乗ってトレーニングを24分もしてしまいました。ジョギングして、ふくらはぎが少し痛くなったのであわてて整理体操なんかしてみました。






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Wii Fit 7日目 [Wii Fit]

7日目です。
今日は変化がありました。体重が79キロを超え、太りぎみになってしまいした
なんでそうなったのかとWiiFitに詰問されたので「夜食を食べたから」と答えておきました
バランス年齢は実年齢+7歳。今日も帰りは遅くなりましたが、この結果に焦って12分だけトレーニング。ふぅ。




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Wii Fit 6日目 [Wii Fit]

6日目です。
今日のバランス年齢は、実年齢+1歳でした。ふーん。
体重は0.4キロ増加。ご飯食べてすぐ測ったからかな?
残業で帰宅が遅くなったのでトレーニングは今日もお休みです。




Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)

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  • 出版社/メーカー: 任天堂
  • 発売日: 2007/12/01
  • メディア: ビデオゲーム

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Wii Fit 5日目 [Wii Fit]

5日目です。
今日は体重の変化はなし。バランス年齢は実年齢-14歳でした。からだ測定の時に自分の得意と思われるテストが出たら一発で年齢が若返るみたいです。この辺、脳トレとかと同じですね。
今日は気分が乗らなかったので(って、おい!)、トレーニングはなしです




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Wii Fit 4日目 [Wii Fit]

4日目です。
今日のバランス年齢は実年齢+10歳という結果に。また戻っとるやん
体重は若干下がって、目標値まであと0.5キロに。まあ、こんなんも誤差の範囲やけどね。
今日は初めてバランスゲームにチャレンジ。ヘディングとバランススキーをやりましたが、これもおもろいです。動きは地味だけどアーケードゲームで遊んでいるような感覚になりますよ。さすが任天堂。こんなもんが8800円ってかなりお得なんじゃないでしょうか。




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Wii Fit 3日目 [Wii Fit]

3日目です。

今日のバランス年齢は実年齢-3歳でした!
なんでしょう、この急激な進歩は。たぶん測定時のコツをつかんだだけだと思うんですが、それでも何となくうれしいものですね。
体重も微妙に減ってました。これは今日は仕事で半日荷物運びをしていたからかな。
で、今日は調子に乗って運動時間を30分にしてみました。やればできるもんだ。





Wii Fit 2日目 [Wii Fit]

2日目です。
なんとバランス年齢は実年齢+21歳と判定されました
体重も微妙に増えているし… 運動時間を30分にしませんか?とか言われてしまいましたよ。
で、今日は焦って有酸素系と筋トレ系のメニューを消化。でも、15分しか続きませんでした




Wii(「Wiiリモコンジャケット」同梱)

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  • 出版社/メーカー: 任天堂
  • 発売日: 2006/12/02
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Wii Fit、始めました。 [Wii Fit]

本日アマゾンから届いたWii Fit、早速試してみました。

ソフトを本体に入れるとまず始めに本体の更新がさせられます。それからソフトを立ち上げると、次にバランスWiiボードを本体に認識させるよう指示が出ます。手順は双方のSYNC.ボタンを押すと完了。そしてここから初期設定に移り、自分のMii選択し、身長と生年月日を入力します。それから「からだ測定」(ボードの上に乗って体を左右に揺らして画面の指示通りにからだの重心移動をコントロールする)をして自分のバランス年齢を計測します。それと、このときに体重も計ってくれます。「からだ測定」は、ちょうど、「脳トレ」とか「えいご漬け」と同じような感じです。そのあと、自分の目標値を設定します。(この辺は脳トレとは違いますね。) とりあえず私は、ある程度短めで結果が知りたいので期間を2週間に設定。減量値はWii Fitの指示に従いリバウンドの少ない1.4キロに設定しました。これで初期設定は終了です。

あとは脳トレみたいに自分の好きなトレーニングを選んでテレビ画面にしたがって運動をしていく感じです。今回、私はヨガ4種類と筋トレ1種類を実行しました。所要時間は16分。こんなんで痩せれるとは思いませんが、とりあえず2週間、なにかしらトレーニングを続けていきたいと思います。
BMIと体重の測定結果は下の写真のとおりです。ちなみにバランス年齢は実年齢より「+9歳」でした。(実年齢は秘密ということでお願いします(汗))


今日の測定結果。


目標値は、Wiiのアドバイスにしたがい、2週間で1.4キロの減量です。

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)

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